체중 감량 중에도 포기할 수 없는 간식! 다이어트를 방해하지 않으면서도 포만감과 맛까지 잡은 저칼로리 간식 추천 리스트를 소개합니다. 다이어트 중에도 간식이 필요하다다이어트를 할 때 가장 힘든 순간 중 하나는 바로 **‘배고픔’과 ‘간식 유혹’**입니다. 하지만 모든 간식이 체중 증가의 주범은 아닙니다. 저칼로리 간식을 적절히 활용하면 식욕을 조절하고 포만감을 유지해 오히려 폭식을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 검색량이 많은 키워드 ‘저칼로리 간식’, ‘다이어트 간식’, ‘다이어트 식단’ 등을 기반으로, 맛있고 건강한 다이어트용 간식을 추천드립니다.1. 오이와 당근 스틱 – 100g당 30kcal 이하의 천연 간식오이와 당근은 씹는 맛이 좋고 포만감을 주며, 수분과 식이섬유가 풍부..
